魅力的に感じる青汁

私は毎日、青汁を飲み続けている習慣を行っています。

 

私は、外食が多いので、揚げ物やお肉など、自分の好物ばかりを選んで食べてしまう癖があります。そうなると、あまり野菜を取らなくなってしまい、便秘気味になったり、体の調子も整えにくくなり、健康にもよくありません。そこで、私は、青汁を毎日飲み続ける習慣を始めました。

 

青汁の魅力は、飲みやすさです。一般的に、青汁と聞くと、苦くて飲みにくいという印象を持っている方が多いと思いますが、最近の青汁は、飲みやすさやおいしさにもこだわってくれている商品が多いので、子供からご年配の方まで、おいしく飲むことができるんですよ。私は、水でそのままとかして飲むだけでなく、牛乳と一緒にしたり、はちみつ味の青汁を選んで飲んだりしています。

 

味を変えると、毎日飽きることなく、青汁を飲む習慣を続けることができますよ！たっぷりの栄養も青汁の魅力です。

 

私も、毎日飲む習慣をつけたことで、身体の調子が整ってきました！また食物繊維が豊富なので野菜不足の心配もいらなくなたのも大きいです。腸の働きが良くなったのか冷え性も少しなくなってきました。よく冷え性が末端とかにあると、体は冷たくなるので体毛とか濃くなると聞いたことがあります。

 

外部からの刺激を守るためや冷たかったら温めるという意味もあるようです。なので青汁とかで腸の働きを良くして熱を消化の際に出るように内臓の働きを良くするとホルモンバランスも整いやすくなるので体毛にも良いのかもしれないと思います。女性ホルモンの量が増えるのであれば、頭皮は乾燥しにくくなるし、肌のコラーゲン生成力も上がると思うので、そうすると美容面などにも良いんですよね。

 

やっぱりムダ毛は冷え性とかになると濃くなるし、ホルモンバランスが崩れるとヒゲも濃くなりやすいので、産毛とかでも生えにくいようにこれからも青汁を飲んでいこうと思います。

 

また青汁には葉酸や鉄分など女性に欠かせない成分が豊富ですし、普段から欠けやすい栄養素としても知られているので簡単に摂取できる青汁はおすすめです。