頭皮の血行を良くするツボを日々のケアに活用しよう

抜け毛の対策のためには栄養を補給することも必要ですが、もっとも重要になるのは血行を促進することです。

いくら栄養を摂取して与えようとしても、血行が悪ければそれを毛乳頭や毛母細胞に届けることが出来ないので、効率よく抜け毛を改善することは出来ません。

ですので、栄養を摂ることに加えて、血流を促して上げることも必要なのです。

頭皮の血行を良くする方法としては、マッサージをしたり育毛剤を利用するのも効果的ですが、もう一つツボを刺激することもおすすめの方法です。

正しいツボを押すのは難しいので、自分では活用出来ないと思うかもしれませんが、探し当てるにはコツがあります。

位置が正しければ、押したときに何らかの感覚があります。

人によって感じ方には違いがありますが、軽い痛みだったり鈍痛だったり、心地よく痛みだったりするので、こういった感覚があればそれがツボです。

また、ツボは凹むという特徴を持っているので、骨の上にはありませんし、凝って固くなっていたとしてもどこかに必ず凹みがあります。

この2つのポイントを分かっていれば、頭皮のツボを探し当てることができます。